Der Kurs „Progressive Muskelentspannung“ findet im Gymnastikraum der Gesamtschule Hennef, Meiersheide 20
montags von 18.45 – 20.00 Uhr
unter der Leitung einer Entspannungstherapeutin statt.
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, mit dem man Gelassenheit, Ruhe und Konzentration erreichen kann. Durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen erfahren sie eine wohltuende körperliche und psychische Entspannung. Dieses körperorientierte Verfahren kann Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Ängste und Stress lindern oder abbauen. Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Nähere Informationen und Anmeldung bei Susanna Rauch, Tel.: 02241/9587117 oder E-mail: susanna.rauch@t-online.de