Arbeiterwohlfahrt Ortsverein Hennef e.V.

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Sanfte  Wirbelsäulengymnastik

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Ab dem 10. April 2018 bieten wir jeden Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr in der Sporthalle der Katholischen Grundschule Hennef, Wehrstraße 84 einen neuen Kurs „Sanfte Wirbelsäulengymnastik“ an. Sanfte Wirbelsäulengymnastik ist besonders für Neueinsteiger und für ältere Teilnehmer geeignet. Die Gymnastik verbindet Elemente aus Funktionsgymnastik und Yoga, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Koordinations- und Balanceübungen zur Sturzprophylaxe sowie Wahrnehmungsübungen. Den Abschluss der Stunde bildet eine kurze Entspannung. Informationen und Anmeldung ab sofort bei Kerstin Schumacher, Tel. 02248/445105.