Unser neuer Kurs „Tanzen, Gymnastik, Entspannung“ ist für alle jene gedacht, die keine Lust auf Pilates, Yoga oder Wirbelsäulengymnastik haben, aber dennoch etwas für ihren Körper und Geist tun möchten.
Zu Beginn werden, mit Musik, die Muskeln geweckt. Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf dem Training von Gleichgewicht, Übungen der Koordination und Bewegung im Raum. Auf der Matte wird vor allem die Wirbelsäule trainiert.
Zur Belohnung finden am Ende der Stunde Entspannungsübungen statt. Die Kombination der Übungen hält fit, macht Spaß und man bleibt körperlich sowie geistig aktiv. Vergessen Sie für eine Stunde den Alltag und tun etwas Gutes für sich.
Der Kurs findet, außerhalb der Ferien, mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr im Gymnastikraum der Gesamtschule Hennef, Meiersheide 20 statt. Weitere Informationen und Anmeldung bei Angelika Gerlach,
Tel. 0176/80249503 .